注意力无法集中，头昏沉沉持续多年，寻求解决方法。
保密 | 0个月 2025-04-12 01:41:30
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健康咨询描述：
注意力老是不能集中，在做一件事的时候，没有2分钟脑子就不由自主的开始想别的事情了，没法控制。
而且每天起床脑子老是昏昏沉沉的，身体没有力气。有10几年了把每天头都是昏昏沉沉的老是不清醒。
无法把注意力放在一件事上
还有就是经常耳鸣尤其是在睡觉的时候
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：如何增强注意力如何治疗头的昏昏沉沉10多年了每天这样真是太难受了
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2025-04-12 01:43:08 我要投诉
您这种情况可能是由多种原因引起的。注意力不集中、头昏沉且持续多年，可能与长期的压力、不良生活习惯、神经系统问题等有关。耳鸣也可能是某些潜在疾病的症状。建议您先调整生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。适当进行体育锻炼，有助于提高身体素质和注意力。饮食上要均衡营养，减少油腻和刺激性食物的摄入。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行全面的检查，如神经系统检查、血液检查等，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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