关于减肥药的效果及最佳减肥方法询问。
保密 | 0个月 2025-04-12 09:02:34
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健康咨询描述： 吃减肥药有用处吗？哪种减肥药好？？？未成年人可以吃吗
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：告诉我最有效的减肥方法
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2025-04-12 09:03:26 我要投诉
减肥药并非减肥的首选方法，且其效果因人而异，还可能存在一些副作用。对于未成年人，绝对不建议使用减肥药，因为这可能会影响他们的生长发育。最有效的减肥方法是合理的饮食和适量的运动。饮食方面，要控制热量摄入，增加蔬菜、水果的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄取。运动方面，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于控制体重。
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