体质差熬夜上班，感觉越来越虚，洗澡时晕倒怎么办？
保密 | 0个月 2025-04-12 14:27:55
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健康咨询描述： 我本身就体质差最近还必须要熬夜上夜班自己就感觉自己越来越虚前几天去澡堂洗澡甚至还晕倒了我该怎么办为什么我会觉得自己那么虚
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2025-04-12 14:30:13 我要投诉
您这种情况需要引起重视。体质差加上熬夜，会导致身体过度疲劳，免疫力下降，从而出现虚弱的感觉。洗澡时晕倒可能是由于血管扩张、血压下降，加上身体虚弱，脑部供血不足引起的。建议您尽量调整作息，保证充足的睡眠。饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。适当进行一些轻度的运动，增强体质。如果可能，尽量避免长时间的熬夜工作。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行全面的检查，以确定是否存在其他健康问题。
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