如何建立自信，克服过于注重他人看法和缺乏信心的困境？
保密 | 0个月 2025-04-15 05:20:13
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健康咨询描述： 老是很注重别人的看法，做什么事情没什么信心
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗经历
想得到怎样的帮助：让我从心底里自信起来
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2025-04-15 05:22:12 我要投诉
要认识到每个人都有自己的优点和不足，不要过分苛求自己完美。试着多关注自己的优点和成就，这能增强自信心。
改变思维方式，不要过分在意他人的看法。要明白，别人的意见并不一定完全正确，而且每个人的观点都可能不同。
再者，设定一些可行的目标，并逐步实现它们。每一次的成功都能提升自信心。
多参加一些社交活动，锻炼自己的社交能力和表达能力。在这个过程中，不断积累正面的经验和反馈，从而让自己从心底里变得自信起来。
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