孕妇能否吃榴莲，一天吃多少为宜？
保密 | 0个月 2025-04-21 07:15:47
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健康咨询描述： 了，我很喜欢吃榴莲，请问孕妇能吃榴莲吗？一天吃多少为佳？
曾经的治疗情况和效果： 未咨询医生
想得到怎样的帮助：请问可以吗
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2025-04-21 07:16:58 我要投诉
孕妇可以吃榴莲，但要适量。榴莲营养丰富，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等，对孕妇和胎儿有一定的益处。榴莲糖分较高，热量也较大，过量食用可能会导致血糖升高、体重增加过快等问题。建议孕妇每天食用榴莲不超过100克。同时，孕妇在食用榴莲后，应注意适当增加运动量，以消耗多余的热量。孕妇的饮食应多样化，保证营养均衡，除了榴莲，还应多摄入蔬菜、水果、蛋白质等其他食物。
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