暑假玩电脑导致视力下降，如何恢复？
保密 | 0个月 2025-04-22 01:28:25
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健康咨询描述： 我放暑假的时候天天玩电脑，近视的情况是越来越严重了，视力下降的特别的快，现在看电视都经常要挨的很近才看的清楚的，现在还没戴眼镜，怎样才能恢复视力呢。
曾经的治疗情况和效果： 有一段时间没玩电脑。
想得到怎样的帮助：恢复以前的视力。
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2025-04-22 01:30:20 我要投诉
长时间玩电脑导致视力下降，应引起重视。要控制用眼时间，尤其是减少电子设备的使用。每隔一段时间，要让眼睛休息一下，看看远处或闭目养神。多进行户外活动，如散步、打球等，让眼睛得到充分的放松。另外，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、光线适宜等。饮食上，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。视力恢复需要一个过程，坚持以上方法，可能会对视力恢复有所帮助，但如果视力下降严重，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。
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