关于能否继续长高的疑问，今年十八岁身高只有一米四五。

保密 | 0个月 2025-04-22 06:26:33 1人回复来自

健康咨询描述：你好我今年18了，可是我只有145的生高，请问能长高吗

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2025-04-22 06:28:40 我要投诉

您好，18 岁身高 145cm，是否还能长高需要综合多方面因素来判断。一般来说，人的身高主要由遗传因素和后天环境因素共同决定。在这个年龄段，骨骺线可能尚未完全闭合，仍有一定的生长空间。建议您去医院拍个手部或膝关节的 X 光片，以确定骨骺线的闭合情况。如果骨骺线尚未闭合，您可以通过保持良好的生活习惯来促进身高增长，比如保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠时分泌较为旺盛；合理饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物；同时，适量进行运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。