性生活时间短且硬度不足，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-30 05:24:52
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健康咨询描述： 在段时间性生活时间短，而且不硬，该怎么办
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：解答一下问题
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2025-04-30 05:25:51 我要投诉
性生活时间短且硬度不足可能由多种原因引起，如心理因素、生活习惯、疾病等。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。要注意生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。再者，适当进行体育锻炼，增强体质。在饮食方面，要注意营养均衡，避免过度饮酒和吸烟。如果这些方法没有改善，建议及时到医院进行检查，以确定是否存在器质性疾病，如前列腺炎、高血压等，并根据具体情况进行相应的治疗。
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