手淫过度导致的身体调养问题及建议产品
保密 | 0个月 2025-05-03 09:15:54
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健康咨询描述： 手淫3年，刚开始有的时候一天3-5次。后来渐渐少了。 现在人看起来特别没精神，起色很差，头发稀薄，容易疲劳。尿道分叉等等。。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：需要怎么调养啊？有没有什么产品可以调养？？？
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医生回复区
2025-05-03 09:18:15 我要投诉
过度手淫可能会导致身体出现一系列问题，如您所述的没精神、气色差、头发稀薄、容易疲劳、尿道分叉等。要减少手淫频率，逐渐戒除。保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
关于调养产品，不建议盲目依赖。可以考虑适当补充一些维生素和矿物质，如维生素 B 族、锌等，但最好在医生指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
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