长时间火车旅行后腰部疼痛原因咨询。
保密 | 0个月 2025-05-04 09:42:31
1人回复
来自北京市
健康咨询描述： 您好，坐了一夜火车，腰那好像有一股劲抽着疼，是怎么回事啊
曾经的治疗情况和效果： 没有此病例过
想得到怎样的帮助：没有得到任何帮助
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医生回复区
2025-05-04 09:43:39 我要投诉
您好，长时间坐火车后腰部出现抽痛，可能是以下原因导致的。长时间保持一个姿势，腰部肌肉处于紧张状态，容易产生疲劳和痉挛，从而引起疼痛。另外，火车的颠簸也可能对腰部造成一定的冲击。
建议您下车后适当活动腰部，如缓慢地左右转动、前屈后伸等，以缓解肌肉紧张。可以用热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，促进血液循环，减轻疼痛。如果疼痛较为严重，可以考虑服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬等，但需在医生指导下使用。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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