健康咨询描述: 大夫,你好,我从12岁开始手淫,基本上一天一次,现在已经17岁了,加上高中的学习紧张,现在出现神经性的头疼,心情烦恼,频尿,失眠,请问我这是神经衰弱还是肾虚。谢谢你,大夫,请快回复
你好,长期频繁手淫加上学习紧张,确实可能对身体产生不良影响。从你描述的症状来看,神经衰弱和肾虚的可能性都存在。频繁手淫可能导致肾气不足,出现频尿、失眠等肾虚症状。同时,长期的身心压力也容易引发神经衰弱,导致神经性头疼和心情烦恼。
建议你首先要尽量减少手淫的频率,培养健康的生活习惯。合理安排学习时间,避免过度劳累和精神紧张。保持良好的作息规律,保证充足的睡眠。饮食上注意营养均衡,多吃一些补肾益精的食物,如黑豆、核桃等。如果症状持续不缓解,建议及时到医院进行详细检查,以便对症治疗。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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