血压145/85严重吗

一般来说，血压 145/85mmHg 属于轻度升高，但具体情况还需综合考虑个人的整体健康状况。

血压的数值是衡量心血管健康的一个重要指标。当心脏收缩时，血液对血管壁的压力产生收缩压，也就是高压；当心脏舒张时，血液对血管壁的压力产生舒张压，也就是低压。145/85mmHg 的血压值，收缩压处于轻度升高的范围，舒张压在正常范围内。

长期的血压升高可能会对心脏、肾脏、大脑等重要器官造成损害。虽然 145/85mmHg 的血压值不算特别高，但如果不加以控制，血压可能会进一步升高，增加患心血管疾病的风险。对于这种情况，建议及时采取措施进行干预。

应该改善生活方式。这包括减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，保持均衡的饮食；适量进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重和改善心血管功能；戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态和充足的睡眠。

定期测量血压，了解血压的变化情况。如果通过生活方式的调整，血压仍然不能得到有效控制，或者出现了头痛、头晕、心悸等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。

对于血压 145/85mmHg 的情况，需要引起重视，通过改善生活方式和必要时的药物治疗，将血压控制在正常范围内，以减少心血管疾病的发生风险。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，关注自己的健康状况，如有异常，及时寻求医生的帮助。