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2025-06-05 16:40:28 我要投诉
一般来说，一级高血压不算特别严重，但也需要引起重视。
高血压的分级是根据血压的数值来划分的。一级高血压是指收缩压在140 - 159mmHg和或舒张压在90 - 99mmHg之间。虽然一级高血压相对较轻，但如果不加以控制，血压可能会进一步升高，增加心脑血管疾病的风险。
长期的高血压会对身体的多个器官造成损害。例如，它会增加心脏的负担，导致心脏肥大、心力衰竭等；会影响血管的弹性，促进动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、脑卒中等疾病的发生风险；还可能对肾脏造成损害，引起肾功能不全等。
对于一级高血压患者，医生通常会建议先通过改善生活方式来控制血压。这包括减少钠盐的摄入，增加钾的摄入；控制体重，避免肥胖；适量运动，如散步、慢跑、游泳等；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期的精神紧张和焦虑。如果通过生活方式的调整血压仍不能得到有效控制，医生可能会根据患者的具体情况考虑使用降压药物治疗。
一级高血压患者不必过于恐慌，但也不能掉以轻心。应积极配合医生的治疗建议，改善生活方式，定期测量血压，以控制血压在正常范围内，减少高血压对身体的损害。日常中，要养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情舒畅，这样有助于维持血压的稳定，提高生活质量。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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