睡久了感觉头晕怎么缓解

保密 | 0个月 2025-05-17 17:52:29 2人回复来自

健康咨询描述：早上起来总是觉得提不起精神。经常会觉得困，之前检查颈椎显示生理曲度变直。现在睡多了会感觉颈椎那一处紧张，然后大脑感觉有些昏沉。这是因为颈椎的问题吗？

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2025-05-17 17:53:44

可以进行简单的肢体活动，以加快血液循环。也可以及时开窗通风，去到室外呼吸新鲜空气，以增加机体含氧量，缓解头晕症状。除此之外，通过自行按摩太阳穴也可以帮助缓解不适症状

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2025-05-17 17:54:55 我要投诉

根据你描述的这些症状，如果睡眠时间过久，尤其是午休时间过长，有可能感觉到头晕，这是一种植物神经功能紊乱的表现。睡多了，颈椎部位感到紧张，有可能是颈椎病。或者是枕头的高低不合适造成的。可以去医院拍个颈椎片。