气虚犯困吗

保密 | 0个月 2025-06-02 00:11:50 1人回复来自北京市

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2025-06-02 00:12:44

一般情况下，气虚会让人犯困。

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，具有推动、温煦、防御、固摄、气化等作用。当人体出现气虚时，气的推动作用减弱，身体的各项机能得不到充足的动力支持，新陈代谢减缓。比如脾胃气虚，脾胃的运化功能就会失常，水谷精微不能很好地被吸收和输布，导致气血生化不足，无法充分滋养大脑等重要器官，从而使人容易感到疲倦、乏力、犯困。肺气虚时，呼吸功能减弱，氧气摄入不足，也会使身体处于相对缺氧的状态，进而引发困倦。心气虚则会影响心脏的正常功能，导致血液循环不畅，大脑供血不足，同样会出现犯困的症状。

在日常生活中，很多人会因为长期劳累、饮食不规律、缺乏运动等原因导致气虚。比如一些上班族，长期久坐、面对电脑，缺乏运动，且经常熬夜、饮食不节，就容易出现气虚犯困的情况。还有一些老年人，身体机能逐渐衰退，也容易出现气虚的问题，表现为经常犯困、精神不振等。

若经常出现犯困且怀疑是气虚所致，不要自行盲目用药或食疗，应找专业医生进行诊断，根据个人体质和具体情况进行调理。