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2025-06-09 14:44:17 我要投诉
一般中暑后能洗头，但需注意水温等问题。
中暑是在高温环境下，身体散热困难，导致体温调节功能紊乱而出现的一系列症状。此时身体较为虚弱，抵抗力下降。洗头本身不会对中暑恢复造成直接的不良影响，适当洗头还能清洁头皮，促进头部血液循环，让人在一定程度上感到清爽舒适，有助于缓解中暑带来的不适。
不过，中暑后洗头要特别留意水温。不能用过热的水，因为热水会使体表血管进一步扩张，导致身体的血液更多地流向体表，减少重要脏器的血液供应，可能加重中暑症状。也不能用冷水洗头，冷水会使头皮血管迅速收缩，可能引发头痛等不适，还可能影响身体的正常恢复。适宜的水温应接近体温，大约在 37℃到 40℃之间。
在日常中，中暑后除了洗头要注意水温，还应及时补充水分和电解质，可适量饮用淡盐水或含电解质的饮料。要尽快转移到阴凉通风的环境中休息，解开衣物以利于散热。若中暑症状较为严重，如出现高热、昏迷等情况，务必及时就医并严格遵医嘱进行治疗和护理。
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