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2025-06-09 14:44:42 我要投诉
中暑后通常能洗澡。
中暑是在高温环境下，身体散热困难，导致体温调节功能紊乱而出现的一系列症状。洗澡对于中暑者来说是一种可行的缓解方式。洗澡能够使皮肤表面的水分蒸发，带走身体的一部分热量，有助于降低体温，减轻中暑带来的不适。而且洗澡还能清洁皮肤，让毛孔保持通畅，利于身体更好地散热。
不过，中暑后洗澡也有一些需要留意的地方。洗澡水的温度要适宜，不能过冷或过热。水温过冷会使皮肤血管急剧收缩，阻碍身体散热，甚至可能引发寒战，加重身体的不适；水温过热则会进一步扩张皮肤血管，导致血压下降，可能引起头晕等症状。一般建议使用温水洗澡，水温接近人体体温较为合适。
在日常中，为预防中暑，应尽量避免在高温时段长时间户外活动。若必须外出，要做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。同时，要及时补充水分，维持身体的水分平衡。若中暑症状较为严重，洗澡后不适未缓解，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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