假性近视多久变真性近视

假性近视转变为真性近视的时间因人而异，一般在几个月到一年左右。通常来说，若不加以有效干预，可能 3 个月到 12 个月就会发展为真性近视。

眼睛在看近处物体时，睫状肌会收缩，晶状体变凸，从而使物像清晰地落在视网膜上。当长时间近距离用眼，睫状肌持续处于紧张收缩状态，就容易出现痉挛，导致晶状体变凸后难以恢复到原来的扁平状态，此时就形成了假性近视。如果在这个阶段，依然保持不良的用眼习惯，过度用眼，睫状肌长期痉挛得不到缓解，眼球就会逐渐发生形态改变，眼轴变长，进而发展为真性近视。

青少年的眼睛正处于生长发育阶段，眼轴相对容易变长。如果假性近视阶段，每天长时间近距离用眼，比如持续看电子屏幕或看书超过 6 小时，户外活动时间又很少，可能 3 到 6 个月就会发展为真性近视。而如果能及时调整用眼习惯，每天保证 2 小时以上的户外活动，减少近距离用眼时间，注意用眼环境和姿势等，可能 12 个月左右才会转变为真性近视。

当发现孩子有假性近视时，要及时调整用眼习惯。增加户外活动时间，让眼睛充分放松。控制近距离用眼时间，每用眼 30 到 40 分钟，就休息 10 到 15 分钟。定期带孩子去医院检查视力，一旦发现视力下降明显，要及时就医，在医生的指导下采取相应措施，防止发展为真性近视。