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最近睡眠不好，浑身无力

保密 | 0个月 2025-08-21 04:29:16 2人回复来自

健康咨询描述：最近经常感觉身体不适，症状有这些半夜睡眠时间短而且早醒，经常睡上一两个小时就醒来了，然后就睡不着。白天也因此老是犯困，睡觉睡不够半夜睡觉的时候感觉浑身发热，但并没有发烧。有时候会冒虚汗醒来的时候浑身酸软无力，感觉头晕有什么应对之策吗

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头晕乏力与睡眠不足有关系，睡眠不好，也就宜易醒一般与最近心情有关系，最近心事多，或劳累，都会影响睡眠的。先把睡眠调好，晚上不看手机，不好茶叶茶，少喝水，不吃辣椒与油腻食物，早晨早起适当运动锻炼身体，坚持两周看看，如果改善不明显，可以吃点中药或中成药调理一下。

邵珠琳滕州市中医医院副主任医师擅长: 结直肠癌,肝癌,肺癌,食管癌,子宫肌瘤,胃癌,宫颈帮助网友：38170

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2025-08-21 04:31:14 我要投诉

对于你说的这种情况，主要考虑身体状况比较虚弱引起的，包括失眠多梦，出汗乏力，可以吃点药观察，比如玉屏风颗粒，百令胶囊，健脑补肾丸，如果没有明显缓解可以到医院中医科就诊。