男生锻炼PC肌真的可以延时么,具体的锻炼方法有哪些呢

      我觉得这种锻炼方法没有任何的作用，如果说出现早泄的情况，可以做收缩肛门的运动，每天早晚各50下可能会改善早泄的情况的，同时，口服一些补肾益气的药物，也有一定的作用。
      

      你好.可以的.建议在意识指导下服用固肾锁精丸.
      
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      早泄训练法：通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值。A.间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。B.下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。C.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。