记忆力不好

      这种情况考虑神经衰弱,气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的，建议看中医科，用中药调理治疗，平时放松身心减轻压力，注意休息，饮食合理营养，少吃辛辣等刺激性的食物，适当锻炼运动。祝您健康
      

      首先我觉得你应该把心态调整好一下,不要因为自己记不起东西就变得急噪和不高兴等.因为其实有时候一个人的心态很能影响一个人的其他方面的.所以目前保持心态的乐观是最重要的或者打个x光,确认自己其实一切正常的话,信心就会更加快速的恢复.平时多吃一些含卵磷脂丰富的食物,比如说鱼子,它的卵磷脂含量是相当丰富的.还有黄豆.因为卵磷脂对于人大脑的记忆相当重要.