健康咨询描述: 问题描述:每晚做梦,只要一闭眼就做梦,一个接一个,而且经常头昏,有时还偏头痛,经常手脚发酸,全身无力
你好,失眠多梦的原因很多,比如长期饮食起居不规律,工作学习压力过大,突发重大事件对心理造成冲击,不良生活习惯,更换睡眠环境等。长期失眠,通过调整生活状态、排解压力、规律饮食、按时起居等不能缓解,还需要进一步检查排除器质性的疾病,如中枢神经系统疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病及消化系统疾病等。另外,可以用中医中药辨证调理帮助改善失眠的情况。中医治病,讲究辨证论治,因人制宜,根据不同症型辨证食疗改善睡眠.
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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