高血压平时都注意什么

      您好：高血压不能治愈，需要长期规范服用降压药，建议您一定要按时按时服用降压药，将血压控制在正常范围，平日低盐低脂饮食，不要吃过咸腌制食物，每日食盐摄入量不能超过5克，不吃油腻高脂肪食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，戒烟戒酒，保证睡眠质量，避免情绪波动，保持情绪稳定，祝您健康！
      

      你好,高血压指体循环动脉血压增高,是常见的临床综合症,亦可说其是以收缩和舒张压增高,常伴有心脑,肾等器官功能或器质改变为特征的全身性疾病,该病可由多种发病因素和复杂的发病机制所致,中枢神经系统功能失调,体液内泌遗传,肾脑血管压力感受器的功能异常等均可导致高血压病.平时注意低盐饮食,避免紧张与焦虑等不良情绪的影响,适当坚持锻炼,如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了.在高血压的治疗中要注重个体化治疗原则,患者合并的心血管危险因素不同,存在的靶器官损害和其它心血管疾病各异,治疗药物自然有别,因此提倡个体化治疗原则.临床上常用的降压药物主要有六大类：利尿剂,α-受体阻滞剂,钙通道阻滞剂,血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂,β-受体阻滞剂,以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.降压药物的疗效和不良反应情况个体间差异很大,临床应用时要充分注意.具体选择哪一种或几种药物应全面考虑.
      
      

      饮食方面不要太咸（低盐）,避免饮酒激动,生活作息要规律,适当运动
      
      以上是对“高血压平时都注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,高血压患者平时首先注意控制血压,然后在饮食,生活习惯等上注意调整,饮食低盐低脂,适当的运动,控制体重,保证充足的休息.及时医院随访. ydt
      

      你好,建议平时多吃蔬菜水果,禁忌辛辣食物,低脂饮食.