多喝牛奶有助于长高吗？
女 | 20岁 2009-08-04 22:18:30
1人回复
来自
健康咨询描述：
主要症状:生长缓慢
发病时间:
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果： 如果骨骺线还没有闭合,那么要吃些什么可以迅速长高?喝牛奶有用吗?使用激素会不会有副作用?一般可以迅速长多少?
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医生回复区
2009-08-04 22:19:50 我要投诉
你好,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间. 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量..多参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗,骨质密度增厚,抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好.例如跳绳,踢毽,跳皮筋,艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效
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