看书时总是走神怎么办

      你觉得你自己是不是失眠了呢?失眠的诊断标准就是入睡困难或者难以维持睡眠或者夜间醒来再入睡超过30分钟;这种睡眠障碍每周持续三次以上,并且维持六个月以上者,并且对睡眠障碍产生恐惧着.因此从这个方面来给你纠正一下你的错误提法,你的症状不属于失眠的范畴；你经常走神要分析让你走神的原因,比如你在做事时什么让你失去了注意力,如果是正常的事物让你失去注意力,那么属于正常的,不应该属于病态,不应该背有心理包袱；如果没有其他东西使你分心的话,那就要从医学角度去分析一下你走神的原因了；走神的原因很多,有些人是贫血,有些人是因为脑部疾病所致而遗留的疾病；你还是一个年轻女性,走神很重要的一部分就是有没有妇科疾病所致,特别是有没有月经病,另外一个年轻人营养不好所致的贫血也是很多见得,因此为了明确诊断,建议你最好去做个血常规检查,这个很便宜,但是很实用,如果没有贫血,那可能是不是月经病所致,建议你到妇科看看