你好,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘.多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶.祝身体健康.
中医认为,便秘主要由于脾土中湿,不能治水,因而不能为胃布行津液,从而导致胃肠干燥,进而排便困难.
通常表现为胃中有热,喜饮冷水,舌胎焦黄,身重,小便不利等.
目前饮食上一般推荐多食用含膳食纤维多的食品,蔬菜如芹菜,水果如香蕉,同时建议多喝酸奶以改善内循环.当然更重要的是保证正常的三餐饮食,特别是早餐,近期有关调查表明,不用早餐的人员大多有便秘证状.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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