心情不好了这么办不知道什么原

      您好,您的情况可以干点自己喜欢的事,比如听听音乐,适当锻炼锻炼身体,做做皮肤护理,按摩按摩,都是可以缓解的.
      

      心情不好总是有原因的
      如果是因为一件事不开心,那么就去解决它,如果解决不了就面对它,尽量看淡它,告诉自己,这件事已经发生了,我再怎么不开心都不会改变这个事实,还不如把心放在其他人其他事物上.
      如果是因为没事做,闲得慌,或是寂寞的话,可以选择学习,例如看书,给自己充电,或者做些自己以前感兴趣的事,或者出去溜达溜达,看看电视,吃吃东西,逛逛街,运动运动等等.
      当然,以上说的都是治标不治本的方法,最重要的方法是豁达,有一颗从容淡定的心,这样面对伤害与不愉快都能够一笑而过,是真正的通透,而不是麻木或漠然.
      呵呵,希望你的心情能够快点好起来.