腹胀便秘小腹痛

      你好,建议饮食调节1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.

      慢性肠炎,中成药你可以服用参苓白术散,西药可以服用氟呱酸,整肠生等平时一定要忌辛辣,油腻,烟酒,生冷等刺激,也可以采用食疗方法：
      白芍饮
      配方：白芍15克,茯苓20克,白术15克,生姜10克,附片15克,红糖20克
      制作：
       1 将附片炙好,先煮30分钟去水；白芍,茯苓,白术,生姜洗净,切片.
       2 将以上药物放入炖锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煎煮30分钟,去渣,加入红糖搅匀即成.
      食用：代茶饮用.
      功效：消炎止泻.对慢性肠炎患者尤佳.