请问慧心0124:要怎么进行心理咨询呢?

健康咨询描述： 你好:
    医生,看了你对>这个提问的回答,也很想得到您的帮助.
    我也是容易脸红的女孩子,可能是那年在学校当播音员的缘故吧:因为自己老是播错,而我特别在意别人对我的评价,所以每次播音的时候自己会很小心的读稿子,虽然在学校有一定的人气,被很多人关注,可是,因为这样,我更加小心的不让自己出错,没一个细节我似乎都开始很在乎~~~~我对自己很有信心的,因为毕竟拿过一些奖,所以觉得自己其实也很优秀.
毕业后,由于没有好的工作,看见条件不如我的女孩子都因为关系找到"铁饭碗",我心里很嫉妒,很不甘心,也很讨厌自己,特别是:不管见到熟人还是陌生人,我会莫名的脸红,当感觉自己脸红的时候,我就想尽力的去演示,结果,脸更红,人也紧张起来,变得不知所措拉~~~~我讨厌这样的自己,我很郁闷,有时真的很想哭,觉得自己很可怜,连个想倾诉的对象都没有~~~~
我们这也是个小城市,没有心理诊所的地方,我不知道要怎么办?我希望有个心理专家帮助我,不知道在网上进行心理咨询调整,要怎么进行联系?要收取一定的费用吗?