健康咨询描述: 13岁的表妹近一个月没吃东西,不肯吃饭,脾气又古怪,不知是怎么了,现在很瘦但精神很好,她是有心理障碍...还是怎么了呀?急
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
最好带她去看一下心理医生.人在生活,工作和学习时需要适度的精神紧张.但是影响人正常的生活,工作和学习的紧张;是有害于健康的.任何人在生活中都难免遇到不幸事件,每个人也都可以学会对付应激,避免精神过度紧张的方法.
克服应激性心理障碍可以用下面六种方法予以解决:
之一:精神胜利法.在你的事业,爱情,婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时,你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理.
之二:难得糊涂法.这是心理环境免遭侵蚀的保护膜.在一些非原则性问题上"糊涂"一下,以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件.
之三:随遇而安法.生活中,每个人总会遇到一些不愉快的事件,生老病死,天灾人祸都会不期而至,用恬淡的,随遇而安的心境去对待生活,你将拥有一片宁静清新的心灵天地.
之四:幽默人生法.当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默来化解困境,维持心态平衡.幽默是人际关系的润滑剂,使沉重的心境变得豁达,开朗.
之五:宣泄积郁法.宣泄是人的一种正常的心理和生理需要.悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉,或进行一项你所喜爱的运动,也可以作一次旅行来改变心境.
之六:音乐冥想法.当你出现焦虑,抑郁,紧张等不良情绪时,不妨试看去做一次"心理按摩" - 音乐冥想.
如果你跟她年纪差不多的话,你和她谈谈心吧.也许是在学校发生了什么事情.!
同龄的孩子比较好沟通,13岁.这个年纪已经进入叛逆期了.有必要的话该去学校和老师沟通下.
以上是对“13岁的表妹近一个月没吃东西,..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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