睡觉多梦睡觉的质量不好，早上起来没精神.
女 | 26岁 2009-10-18 10:59:02
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来自
健康咨询描述：
主要症状:多梦
发病时间:
化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果： 无每天是整晚都在做梦,每天精神很不好.
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2009-10-18 11:00:36 我要投诉
你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,治疗没有很特殊的针对性的方法,一般到针灸科针灸配合按摩治疗,药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试, 多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
2009-10-18 11:00:57 我要投诉
你好：你是睡眠质量不好,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD.加强活动与锻炼,放松身心,可提高睡眠质量.
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