本人女51岁,遇事容易焦虑,心

      你好,这种情况考虑是更年期,建议最好到专科医院详细检查一下,对症治疗.不要给自己太大的压力.
      

      你好,考虑是更年期综合症,在更年期中明显的生理变化是卵巢功能衰竭,雌激素分泌骤降,月经停止,自然而然地会引起一些相应的生理病理变化.医务人员和亲友都应对她们予以同情和理解,给予精神上安慰,解除顾虑,培养乐观情绪,注意生活规律,劳逸结合,保证足够睡眠,还应有合理饮食,适当体育锻炼,防止过胖等.这些对于改善更年期综合征也是必不可少的保健措施.
      妇女更年期综合征的根本原因,主要是卵巢停止分泌雌激素,补充适量的雌激素,应该是针对病因的特效治疗.更年期绝经后妇女采用雌激素替代疗法,对改善妇女的健康状况,解除痛苦,提高生活质量,很有作用.
      
      以上是对“本人女51岁,遇事容易焦虑,心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那是更年期的表现,是正常生理反应.
      更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期,其中以绝经的表现最为突出.绝经年龄因人而异,一般在45岁～52岁之间.部分妇女在绝经前可有月经不调的症状,比如月经周期逐渐延长,经血量渐减少,最后完全停止.有时可先有不规则阴道出血,以后月经停止.在绝经前后或因手术,放射治疗破坏卵巢功能而绝经的,可出现一系列以植物神经功能紊乱为主的征候群,称为更年期综合症.少数女性更年期症状较严重,以致影响生活与工作.针对这些情况我们一般比较主张食疗,更年期吃什么好?
      甘麦饮：小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎.每日早晚各服1次.适用于绝经前后伴有潮热出汗,烦躁心悸,忧郁易怒,面色无华者.
       莲子百合粥：莲子,百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.适用于绝经前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢体乏力,皮肤粗糙者.
       杞枣汤：枸杞子,桑椹子,红枣各等份,水煎服,早晚各1次；或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次.适用于更年期有头晕目眩,饮食不香,困倦乏力及面色苍白者.
       赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆,薏苡仁,粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之.1日3次.适用于更年期有肢体水肿,皮肤松弛,关节酸痛者.
       枸杞肉丝冬笋：枸杞,冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油,食盐,味精,酱油,淀粉各适量.炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成.每日1次.适用于头目昏眩,心烦易怒,经血量多,面色晦暗,手足心热等.
       生地黄精粥：生地,制黄精,粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之.每日1次.适应证同上.
       附片鲤鱼汤：制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克).先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末,葱花,盐,味精等.适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿,喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者.
       枣仁粥：酸枣仁30克,粳米60克.洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程.适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症.
       合欢花粥：合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量.将合欢花,粳米,红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可.每晚睡前1小时空腹温热食用.具有安神解郁,活血悦颜利,水消肿等功效.适用于更年期易怒忧郁,虚烦不安,健忘失眠等症.
       甘麦大枣粥：大麦,粳米各50克,大枣10枚,甘草15克.先煎甘草,去渣,后入粳米,大麦及大枣同煮为粥.每日2次,空腹食用.具有益气安神,宁心美肤功效.适用于女性更年期精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能自持或失眠盗汗,舌红少苔,脉细而数者.
       益智仁粥：益智仁5克,糯米50克,精盐少许.先将益智仁研为细末,糯米煮粥,调入益智仁末,加细盐少许,稍煮即可.每日早晚餐温热食用.适用于妇女更年期综合症,及老年人脾肾阳虚,腹中冷痛,面色晦暗,尿频,遗尿等.