腰间盘怎么可以看好

      不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.
      另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
      

      目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
      

      你好：目前治疗腰椎间盘突出最好的办法是微创介入治疗,微创介入治疗是创伤极小的一种治疗方式,是通过一根很细的空心针（直径约为0.5mm）将不同的物质介入到有病变的椎间盘中央髓核位置,使髓核体积缩小,使突出物回缩,达到根本的治疗目的.如需帮助请点击咨询或打电话都可以.
      
      
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      腰椎间盘突出症的症状：腰痛症状：疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部,以持久性的钝痛最为常见.平卧位时疼痛可减轻,站立位及坐位时,这种疼痛可以加重.下肢放射痛症状：可以沿着下腰部,臀部,大腿后侧,小腿前或后外侧至足跟.疼痛性质以放射性刺痛为主.下肢放射痛可以先于腰痛发生.腰椎间盘突出的治疗方法有：卧床休息,药物治疗 ,牵引疗法,物理治疗,推拿治疗,针灸治疗,封闭疗法 ,小针刀疗法.建议你到正规医院腰腿痛专科接受治疗.