锻炼时候带护腕护膝有作用吗
男 | 30岁 悬赏10个健康币
2009-11-25 19:33:36
1人回复
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健康咨询描述：
请问个位朋友,锻炼时候带护腕护膝有什么作用吗?
护腕护膝里橡皮筋的那点力和400镑深蹲比起来太小了.如果是保暖那不光是锻炼戴啊.如果是被碰撞时候保护,那戴在头上应该.耐克的还很贵啊,好几百
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医生回复区
2022-11-10 20:20:59 我要投诉
病情分析：
您好,手腕是我们最常活动的身体部位,所以手腕处出现慢性筋腱炎的机会是很高的,而膝盖既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,而且是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢,甚至会留下后遗症.
指导意见：
从运动医学的角度来看,大多数运动专卖店里的护膝和护腕产品还是有作用的,缓冲作用力吧!您说的耐克,除了质量好以外,就是品牌的力量了.
生活护理：
平常运动时建议戴上,或者您可以查查戴和不戴防护产品,对运动型损伤的差别的文献,最好是权威吧!更多人只是听从专家的运动建议等.
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