与别人交往，身体僵硬紧张怎么办

      病情分析：
      你应该是属于那种偏于内向,不太擅长言谈的人,这样的人往往自我保护意识很强烈,非常的在意自己,会担心自己的着装,言谈是否得体,自己是否会受到聊天对象的喜爱等等.你的脑子想了太多这样关于自己的问题,所以会紧张.
      指导意见：
      交往的时候放松自己,别刻意控制自己的情绪.把心敞开,有的时候你会考虑到别人的想法,在以后的过程中不要在乎他们怎么想自己想说什么就说什么,不要以为做什么说什么别人都看着,其实别人不会很在意你的.
      生活护理：
      平时别以自己为中心,在别人眼中的你,可能是积极的,潇洒的,充满活力的,可是你却只看到自己是：紧张的,不自信的,出丑的,事实上,你完全可以做的更好,别把所有的注意力都集中在自己身上,跟他们说话,就象和非常好的朋友聊天一样.
      

      病情分析：
      根据您的描述来看与别人交往时,颈椎僵硬,手抬不起来,并且紧张,平时为小事易发怒
      指导意见：
      您好,您的这种情况是属于社交恐惧症,正常人有时也都会有这种情况发生的.根据您的描述来看您主要还是缺乏自信,我们请你记住：带着自信上路,就是一道靓丽风景.祝福你早日克服那个与生俱来的“怕”字,开开心心认认真真过自己的生活,回归到正常的生活轨道上来.
      生活护理：
      消除这方面的忧虑,开开心心认认真真过自己的生活
      

      病情分析：
      心理疾病是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上,情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象.心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严重.现在由于社会,工作压力增大,心理疾病越来越常见.
      指导意见：
      你在与别人交往的时候出现症状,可以回想一下以前是不是受到打击或者刺激,有没有诱因引起这些症状.你可以慢慢解决,从心理放松开始,可以先跟比较熟悉的人接触,逐渐跟别人一起接触陌生人,最后再自己接触陌生人,一步一步地进行,应该比较好些.
      生活护理：
      平时要学会放松自己,看自己发怒的原因是什么,就尽量不要去接近这个原因.有了压力要及时发泄,比如听音乐,进行锻炼,甚至可以打毛衣.尽量培养一个兴趣,使自己有一个关注的事物,这样还可以跟志同道合的人交流.
      
      以上是对“与别人交往，身体僵硬紧张怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！