请问一下生物钟是什么？

      病情分析：
      能够在生命体内控制时间,空间发生发展的质和量叫生物钟.
      指导意见：
      生物钟有四点功能：提示时间,提示事件,维持状态和禁止功能.
      生活护理：
      许多学者的研究指出,按照人的心理,智力和体力活动的生物节律,来安排一天,一周,一月,一年的作息制度,能提高工作效率和学习成绩,减轻疲劳,预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律,就是人一天中有时记忆力好,有时则差,有一定的规律,如有的人早上5—9时记忆力好,而另一些人则是晚上记忆力好等等).反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息,人就会在身体上感到疲劳,在精神上感到不舒适.
      
      

      生物钟就是生活节律,用于指导人们的生活习惯和生活方式.
      

      病情分析：
      生物钟也叫生物节律,生物韵律,指的是生物体随时间作周期变化的包括生理,行为及形态结构等现象.
      指导意见：
      生命科学家发现,生物钟是多种多样的.就人体而言,已发现一百多种.生物钟对人健康的影响是非常巨大的.整个人类都是按以一昼夜为周期进行作息,人体的生理指标,如体温,血压,脉搏；人的体力,情绪,智力和妇女的月经周期；体内的信号,如脑电波,心电波,经络电位,体电磁场的变化,等等,都会随着昼夜变化作周期性变化.没有人否认这一系列的现象与人的健康毫无关系.科学发现,生物钟紊乱的时候,人类甚至所有生命就容易生病,衰老或死亡.有的人的生物钟几十年都是相对稳定的,他的健康状况是良好的,而生物钟表一旦被打破,较长处于紊乱状态,就产生各种各样的不适或疾病,有的甚至危及生命.
      生活护理：
      人类要及早认识生物钟,掌握生物钟,顺应生物钟对维护和增进人们的身心健康是非常有益的.
      
      以上是对“请问一下生物钟是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！