请问苹果牛奶减肥法到底该喝牛奶还是酸奶？

      都是可以的,如果讲效果的话,是酸奶好一些,但是如果没有脱脂的,就喝原味的,为什么是调味的呢?调味顾名思义就是另外放进去了其他东西,工业上提高口感的东西都是一些人工合成的添加剂,对身体自然不好,如果有白糖的话还会直接提高热量
      牛奶提供高蛋白的同时,还能提供足够的钙质,这是身体分解脂肪所必须的物质,所以喝牛奶能够 减肥,酸奶是经过发酵的,含有益生菌,能够促进排便,自然减肥效果优于纯奶了.
      

      你好!苹果含糖高,牛奶蛋白高只会长胖,不会减肥,不要被误导,祝你成功!
      

      喝酸牛奶是比较好的,全脂牛奶的脂肪含量较多,可以喝脱脂奶
      
      
      以上是对“请问苹果牛奶减肥法到底该喝牛奶还是酸奶？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！