心情烦躁，工作提不起精神

      病情分析：
      您是太情绪化了,但这不代表您一定是有病...
      指导意见：
      从您的描述中可以看出,您的情绪很容易受外界环境的影响,而且受影响了后,又不懂转移情绪,反而不受控制的发泄在自己亲人身上.而自己心里是明白这种境况的糟糕的,又无力挽回,于是可能也加重了您的情绪失控...
      生活护理：
      不要太在意,您不能让所有人满意,偶尔的工作或生活方面的挫折不要过于关注,我们只是别人生命中的过客,别人真的没有我们想象中的大的精力来关注我们,所以不要太在意.而且潜意识中我们都倾向于有情绪就转向亲人发泄,不是您自己这样,而且您认识到这是错的,这很好,那么就去努力改变,学会珍惜,学会发现您所拥有的幸福和美好...
      

      病情分析：
      可能是抑郁症发作.抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见：
      药物治疗
      1.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.
      2.第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快,新药层出不穷,如万拉法星,萘法唑酮等,但目前仍以选择性五羟色胺再摄取抑剂为主,临床应用这类药物也最多最广.
      自我治疗,做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.
      生活护理：
      对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段.包括针灸,意向引导,瑜伽,催眠,草药,按摩,放松疗法,香料按摩疗法,脊柱指压疗法,生物反馈疗法.
      运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性.从总体功能上来讲,运动疗法安全,有效而且简单易行.
      

      病情分析：
      这位朋友,你好.
      很开心能为你解答你的疑问.以下是我的个人见解,只供参考.
      指导意见：
      心情不好可以吃出快乐!可调节心情的食物
      深水鱼
      研究显示,住在海边的人都比较快乐.这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食.哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用.
      香蕉
      香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心.而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁.
      葡萄柚
      葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑.葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压.最重要的是,在制造多巴胺,正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一.
      
      
      以上是对“心情烦躁，工作提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      精神不振,食欲一般,睡眠一般,工作萎靡不振,对他人缺乏容忍,对自己亲人容易发脾气.
      发病时间及原因：在工作中受到不公正待遇,比如受到领导不公正批评,还有与同事不和,
      治疗情况：
      想要得到的帮助：希望通过电子邮件方式沟通,
      指导意见：
      可能是抑郁症发作抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性
      生活护理：
      可能是抑郁症发作