睡眠时间短晚上只睡两三小时

      病情分析：
      引起老年人长期失眠的原因有很多,常见的有神经衰弱,内分泌病,抑郁,焦虑及其他精神障碍.也有的老年人失眠是由于生活不规律,饮酒,喝咖啡等原因造成的,因此在治疗失眠前先得摸清原因.
      指导意见：
      我个人认为老年人应该首先有个乐观的心理,然后针对睡眠不好在对症下药：
      1,因某些慢性消耗性疾病或老年人内抑制减弱所致的失眠,应予以全身强壮疗法或给予改善神经细胞代谢的药物进行治疗.
      2,因精神刺激等外因所致者,当消除精神刺激或劝导病人正确对待,往往通过精神疗法而使病人获愈.不可因医护人员的服务态度而再次增加病人的精神刺激与负担.
      3,因某种疾病痛苦而使病人不能入睡者,应积极消除病人的痛苦,治疗原发性疾病.
      4,心因性原因对失眠产生一种恐惧或焦虑者,应使病人了解睡眠与觉醒的正常规律,从而消除心因性影响.
      从生活习惯入手：
      1,就寝和起床时间要有规律;
      2,减少呆在床上的时间,除非是睡觉,不要在床上看书或看电视;
      3,分散注意力,不要老是想着自己可能又睡不着了;
      4,睡前应避免喝咖啡,抽烟及饮酒,不要吃得过饱;
      5,积极培养业余爱好,丰富晚年生活;
      6,寝室环境应舒适,温度适当,通风良好.
      如果老人的失眠症状严重,经过一些调节之后仍没有改善则应像医生需求帮助,适当的服用催眠药物,以帮助恢复正常的睡眠.但由于老人的各项生理机能退化,用药时一定要遵从医嘱,且不可滥用药物,以防因用药不当引发老人的其它疾病.