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晚上睡不着，睡眠时间短

女 | 15岁 2018-03-30 23:00:59 4人回复来自临夏回族自治州

健康咨询描述：晚上睡不着，睡眠时间短，第二天更是困的挣不开眼，经常胡思乱想，

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2020-09-27 23:38:27 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，比如安神补脑液，效果会更好些。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-03-30 23:01:56 我要投诉

您好！根据您所描述的症状分析，你睡眠质量不好。注意休息，放松心情。生活起居饮食宜规律，睡前喝点牛奶，可以吃点安神补脑液调理。

段丽娥二级心理咨询师擅长: 擅长儿童、青少年的性格养成、学校教育、人际关系处理帮助网友：15813称赞：2

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2018-03-30 23:02:28 我要投诉

      指导意见：
      您好，按照您描述的情况的话，还要考虑您的饮食和排泄情况是什么样的？您的脾气最近是不是不太好？您最近是不是有什么心事？有什么自己不想说但是又憋的难受的事情了？
      以上是对“晚上睡不着，睡眠时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨新运医师擅长: 常见病多发病的诊断及治疗，心血管内科，消化内科，及帮助网友：5896称赞：2

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2018-03-30 23:05:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你的症状描述。15岁的年龄可能是由于学习压力大导致。
      指导意见：
      建议你合理安排自己的作息，放松自己的心情，保持乐观向上的心态，身体觉得不舒服，要及早的治疗。睡眠不好，建议去看医生。必要时口服药物治疗。