失眠血糖就高吗

      你好，根据你的描述，首先应该明确你是否有血糖高，血糖高是引起失眠的一个诱因。建议你保持平和心态，可以到正规医院内分泌科就诊，系统的进行糖尿病套餐检查，明确是否有糖尿病。然后采取综合治疗措施，控制好自己的血糖水平，同时建议合理安排作息时间。
      

      病情分析：
      如果您已经是一个糖尿病患者,失眠和血糖有关.正常人胰岛调节能力强,失眠引起的轻微血糖升高很快就会调节好,不过糖尿病调节能力差.
      指导意见：
      如果您空腹血糖不超过7.0建议您不用调整胰岛素用量或口服药物.如果您经常失眠可以到中医科开一些安神的中草药调理一下.不用担心.越担心越容易失眠.祝您健康每一天.
      

      病情分析：
      根据您的描述,失眠与血糖高没有任何关系,血糖高表示您进食后身体内血糖含量超出平时含量,但是不会影响睡眠可以知道您已经有一段时间没有睡好觉了,下面我就你好你所提出的问题予以分析和解答,希望能够令您满意.
      指导意见：
      夜间失眠关键是自我暗示很重要,睡不着就睡不着,就想一些轻松愉快的事,白天就算是困也在中?点钟睡半个小时,白天睡多了觉,晚上可能更难入眠,另外晚上5,6点时运动1个小时,如果不累就延长运动时间,但是不要超过晚上9点,累了你也能睡觉.
      失眠急躁的心态会加重失眠的症状,你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯,要强迫自己把习惯纠正过来.四五点正是肺经运行的时候,为身体各脏腑分配血气的时候,这个时候醒来长久对身体很不好.而且肺经上不顺畅,老醒过来也气血不足,多吃滋阴补气血,补肾的食物.
      在饮食上的建议：平时可多吃点红枣,芝麻,黑豆,黑米都食物.
      睡前吃养阴清肺口服液,另外可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效.
      临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.
      生活护理：
      另外建议你临睡前喝一杯牛奶有助于您夜晚睡个香甜的好觉.
      希望我的回答能够令您满意,祝您早日脱离失眠的困扰.
      
      
      以上是对“失眠血糖就高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      血脂血糖高是会导致睡眠质量差的,而且夜间失眠白天没精神也是恶性循环
      指导意见：
      一个人如果连续两个晚上不睡觉,他的血压会升高；如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少；连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状.睡眠时间不足还可导致胰岛素抵抗,从而造成肥胖.