思虑过重，总担心自己字写得不好看

      病情分析：
      整天很长时间生活在烦恼忧愁之中
      指导意见：
      你这是与精神压力有关,有心情焦虑症,你可以锻炼自己,要有自信.你是男性,应该有男子汉的气魄,要这样想,即使写不好也没有关系啊,比你写的不好的,也没有你焦虑啊,所以这是个心态问题,注意控制调整会好转的
      

      病情分析：
      你好：你的情况主要是过于的关注自己写字是否写的好了.你知道吗?人在放松的心情下往往可以自由的发挥.而过于的紧张往往会束缚我们内在的潜力和干扰我们正常的写字.所以也就导致了你在的情况.
      指导意见：
      建议你可以在写字的时候可以把注意力放在看书理解和记忆上.这样在写的时候自然精力也就不会那么集中了.那么你的情况自然也就得到一定的缓解了.如果感觉很难受的时候你可以先到外面走一走.做几次深呼吸再回来继续写.这样往复几次效果相对要好一些.希望我的回答能帮助到你.
      
      以上是对“思虑过重，总担心自己字写得不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!我觉得你有点轻度抑郁症的表现,抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一,也被称之为“心”的感冒.
      指导意见：
      目前轻度抑郁症的治疗主要是药物治疗和心理疏导治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.培养多种有益爱好,保持思维开阔.要学会自我调控情绪,多与外界接触,多找朋友和家人谈天交流,参加体育运动,观光旅游.培养自信心.找心理医生做心理咨询是最有效的解决方法,心理医生会针对每个人的情况做出各种解决方案,逐步引导人们重回快乐生活和健康人生.
      生活护理：
      培养自己的兴趣和爱好,树立自信,多与外界接触,锻炼身体.
      

      你担心写字不好的背后,有许多故事吧?把故事讲出来,你的担心会减轻；当然,服药是个缓解你紧张的捷径.但是,治愈要靠你对隐藏于潜意识中的不适感受找出来,比如：认知冲突导致的愤怒和压抑情绪.黛力新对缓解你的情绪有用.
      

      建议到心理精神科去看看,有点焦虑症的表现