关于提肛运动
保密 | 0个月 2007-01-15 15:54:36
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健康咨询描述：
我在做提肛运动时为什么会阴茎勃起??是属于正常的现象,还是我的提肛运动做法不对??
第一次问题补充:(2007-1-16 12:32:24)提肛运动有什么好处啊，对男性的生殖器有好处吗？？是不是只要做就会有利无害啊，不会也有什么副作用吧！！！！！
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刘医生 主治医师
擅长: 人轮状病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原发
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2007-01-15 16:49:30
有可能是你的方法不对的缘故吧,你不妨可以用下面的方法的,效果是不错的.提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。方法（作、卧、站立均可）：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好。屈髋体肛运动的效果更好，方法是：仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近），连做20-30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。
2007-01-16 18:16:31
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