臀部怎样减肥效果会更好？

      病情分析：你好,臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟饮食和坐姿很有关系, 以下提供一些方式给您做参考,希望对你有所帮助：1,饮食方面呢可以喝一些减肥的茶：您可以买山渣,菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250CC,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用.2,坐姿方面：坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,使臀部日益肥大.指导意见：3,还有一些运动的方法对减臀部也有一定的效果：（1）爬楼梯：这个方法可是又简单又省钱,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部.（2）推墙：双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平.每个你都可以尝试一下,不过一定要坚持下去,融入到平常的生活当中,既锻炼了身体又可以减肥,祝你健康快乐……
      

      病情分析：
      如果属于正常发育没有必要去减肥,确实必要可以采取医学整容治疗即可.
      指导意见：
      同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康.祝你永远健康.
      

      病情分析：
      臀部不说减肥,主要是塑形.
      平时无论是站立·还是走路,都绷紧臀部肌肉,这样身体自然挺直,下身肌肉也绷紧,达到塑形效果
      指导意见：
      少坐,多站,有条件的可以做瑜珈,少吃肥腻.要随时随地想着怎么减肥
      
      以上是对“臀部怎样减肥效果会更好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      发胖是因为长期久坐少动,体内脂肪堆积引起.
      指导意见：
      少吃主食多吃菜,晚餐用牛奶或粥代替,不吃别的.因为晚餐不是特别重要,只要不饿就行.但早餐一定要吃,还要吃好.午餐吃饱,七分饱就可以.跑步,跑完步不要马上坐,站着休息.一旦坐了会使臀部更大.多吃香蕉,苹果等水果,不要久坐,久站,不要长时间保持一个姿势,或用桃花单独泡水,坚持一段时间能瘦下来 .荷叶,魔芋.冬瓜,苦瓜也能减肥.苦瓜泡水或苦瓜粉冲服