便秘咋办呀？

女 | 36岁 2010-01-27 20:14:50 4人回复来自

健康咨询描述：患者患者患者有时三天上一次厕所,有时七天一次

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医生回复区

李继红hn 其他帮助网友：577称赞：86

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2010-01-27 20:43:49 我要投诉

      病情分析：
      你好,要重建正常的排便习惯,以早餐后效果最好,要合理膳食多吃蔬菜水果粗粮等高纤维食物吃饭前要喝些开水 ,柠檬汁等热饮料,促进肠道的蠕动,多喝水.要适当的运动如散步做操等.排便时 ,在腹部做环行按摩, 自右向左 ,有利于增加腹部压力.
      指导意见：
      最重要的一点每天吃香蕉,早上起床后喝一杯开水.只要好习惯养成了就好了,祝你健康快乐.

杨金生沈阳市铁西区医院医师擅长: 内科帮助网友：2008称赞：176

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2010-01-27 20:37:26 我要投诉

      病情分析：
      多吃清淡的饮食,在排除器质性病变的同时可以用麻仁润肠丸通便.
      指导意见：
      多吃清淡的饮食,在排除器质性病变的同时可以用麻仁润肠丸通便.

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cbyszzb 其他帮助网友：120称赞：9

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2010-01-27 20:37:47 我要投诉

      病情分析：
      便秘指大便干结,排出困难,排便间隔时间延长,通常两三天不大便,或有便意但
      排便困难者.
      指导意见：
      1.每天早起空腹喝一杯淡盐水,（虽然很难喝可为了健康还得喝）,效果会很快；
      2.多吃清淡食物,水果蔬菜,少吃油腻的东西,多运动；
      3.如果效果还是不明显,必要的时候就只能吃点儿三黄片之类下火的东西了,不过不到万不得已的情况下不要使用药物治疗,容易产生药物依赖.
      祝身体健康!


      以上是对“便秘咋办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！