健康咨询描述:
有些贫血,睡眠不太好,常便秘
睡前喝了牛奶好些了,但害怕得肾结石,另外听说,贫血不易喝牛奶.
请问:我睡前能喝牛奶吗
想得到怎样的帮助:请问,能否睡前喝牛奶?
病情分析:
首先您要确定您是什么类型的贫血.
贫血需要做血常规,尿常规,肝肾功能检查及普通查体,建议到血液科就诊.
指导意见:
如果是蛋白质供应不足引起的贫血,那就可以喝牛奶.
需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良.
病情分析:
睡前喝了牛奶好些了,但害怕得肾结石,另外听说,贫血不易喝牛奶.
指导意见:
您好,可以喝牛奶的.
日常生活以及饮食的注意事项
(1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.
(2)劳逸结合,进行适当的体育活动.
以上是对“贫血睡前喝牛奶好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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