如何治疗鼾睡

      病情分析：
      你好,引发打呼噜的原因有中枢神经系统,内分泌系统,呼吸系统疾病.打呼噜的原因多为上呼吸道堵塞所引起,如腺样体增殖症,腭扁桃体肥大,各种鼻腔疾病等造成经常性鼻子不通气.应及时去医院检查,明确病因后对症治疗
      指导意见：
      鼻,咽位于呼吸道上部.正常吸入的气流是从向下的前鼻孔进入鼻腔,先上升,以后再向后,向下,经后鼻孔入咽喉与气管.因前鼻孔小于后鼻孔,所以,呼出的气流在鼻腔内盘旋后,才出前鼻孔.鼻,咽部的不通畅不得不张口呼吸,睡眠时常口呼吸,气流出入部位变化,呼气时气流直接冲击软腭形成呼噜.初生婴儿打呼噜,很难维持有规律的睡眠,营养和发育必受到影响.儿童时期因年龄过小,无法表示,睡眠时打呼噜,由于氧吸入量减少引发咽喉干燥,记忆力减退,免疫功能下降等.儿童如果长期不能恢复呼吸,呼噜不但不能消除,还可以招来牙齿发育不正常,上唇变短,面部肌肉呆滞等.建议及时去医院检查 治疗
      

      病情分析：
      在日常生活中,人们对于司空见惯的睡眠打鼾,俗称“打呼噜”现象习以为常.但是,现代医学研究证明,顽固性的打鼾伴反复的睡眠呼吸暂停是一个具有潜在危险的疾患,医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”.轻者,伴有间断鼾声的反复憋醒,憋醒后心慌胸闷,晨起头痛,口干舌燥,白天嗜睡困倦和性格情绪改变；重者,记忆力减退,性功能障碍,易患高血压,心脏病,中风,甚至有猝死的风险.睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的最具特征性的表现.打鼾与睡眠呼吸暂停之间存在着密切联系,因此对睡眠打鼾不能漠然视之.
      指导意见：
      无创性通气包括经鼻持续正压通气和双水平气道正压通气等.国内有学者观察18例长期用nCPAP治疗的OSAS患者,其中12例合并有高血压,结果6例经nCPAP治疗后血压恢复正常,并停服降压药.BIPAP治疗也有效,且耐受性较好.
       手术治疗,包括咽成形术,气管切开造口术等,有文献报告手术纠正OSAS后,部分患者的高血压也得以纠正,其无期疗效尚待进一步观察.
      
      

      病情分析：
      睡眠不好会导致身体发胖.
      指导意见：
      可以在早上起来的时候做点简单的舒展操,或者可以午饭后半小时到一小时喝点咖啡的,能保证白天有活力的.
      
      以上是对“如何治疗鼾睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的.这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系.有两个结构最常与打鼾有关,软腭与舌根. 想要睡觉不在打鼾,拥有较好的睡眠品质,建议做到以下几点：
      指导意见：
      1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.
      2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.
      3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道.
      4.避免吸烟,饮酒和刺激性药物：吸烟,饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道. 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道. 如果还是没有缓解的话,建议去正规医院就诊