健康咨询描述: 分开都2年了,这么长的时间,我一直都在失眠状态中,人没精神,活的非常萎靡,怎么办才好呢?
想得到怎样的帮助:如何治疗严重的失眠好呢
病情分析:
你的症状主要是肝郁气滞导致的精神压力太大引发的失眠,可以服用中药疏肝解郁为主治疗。
指导意见:
可以服用加味逍遥丸和刺五加片治疗,注意适度运动,忌辛辣油腻食物。白天不要喝茶或咖啡。
指导意见:
失眠的情况和神经衰弱有直接的关系的,另外和思虑过多也是有关系的,现在的情况积极的调理思虑异常的情况,另外就是通过药物调理治疗才可以的。你一是放松心情,另外就是多运动转移注意力,通过谷维素,多虑平,安神补脑液等药物调理治疗,睡前通过艾叶泡脚,这样就可以改善睡眠的。建议睡眠专科检查一下最好
以上是对“如何治疗严重的失眠好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠是一种非常常见的精神疾病,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病,从而形成恶性循环,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,目前有一种科学的治疗方法,能够修复患者脑部的受损神经,起到从病源处治愈的效果。
指导意见:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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