晚上喝牛奶好吗

      病情分析：
      晚上人体内的钙质流出的比较多,所以睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙从而达到长个子的效果
      指导意见：
      晚上喝低脂奶不会长胖!牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习.此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃,肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠.所以营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.
      睡前喝牛奶能帮助睡眠

      你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说喝牛奶可以提高免疫力的，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。

      病情分析：
      睡前最好不要喝牛奶,对身体不好的.
      指导意见：
      一是容易长胖,二是容易导致肾结石.因此不要睡前,空腹饮用牛奶,
      以上是对“晚上喝牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,晚上喝牛奶是不好的.
      指导意见：
      当然会长胖,而且会导致胃炎等疾病的发生啊.

      病情分析：
      您好：如果您担心长胖可以适当的少喝,可以喝点酸奶 ,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.
      指导意见：
      晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充,维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失,骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好. 祝身体健康!

      病情分析：
      临床上认为晚上喝牛奶对身体是比较好的
      指导意见：
      牛奶晚上喝很好因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠. 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充,维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失,骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.

      病情分析：
      你好,你的问题提得很好!
      指导意见：
      晚上喝牛奶,是有好处的,1；可以美白皮肤.2；可以起到安神的作用,缓解大脑疲劳.3；牛奶含有不饱和脂肪酸.不会长胖.您放心.但是不易适于胃寒体制的服用.
      以上是对“晚上喝牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上喝牛奶也可以,有助于睡眠,如果怕胖,可以喝豆奶
      指导意见：
      晚上喝牛奶也可以,有助于睡眠,如果怕胖,可以喝豆奶