每年开春，早上起床后眼睛浮肿是什么原因
健康咨询描述：
就是眼睛,早上起来浮肿,和晚睡有关系吗?该怎么办
治疗情况
想得到怎样的帮助：咨询可以得到什么样的答案该怎么处理
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病情分析：
这种症状称为特发性浮肿,或称为血液循环不畅的浮肿.脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象.这种浮肿在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退.1）怎么知道自己浮肿?有浮肿怎么办?浮肿一定是有病吗?浮肿最常见于面部尤其是眼睑(眼皮)和腿脚.眼皮重,晨起睁不开眼；面部肿或皮肤绷紧；平时容易戴上的戒指变得发紧或者不容易戴上,手指发胀,不容易弯曲；脚上袜子松紧带痕迹变得明显或者原来合适的鞋变得发紧,傍晚脚有沉重感,感到皮肤发胀.这些都是浮肿的征象.进一步明确可以用拇指在脚背或其内上侧垂直压迫30秒左右,皮肤凹陷难以消失的话,就肯定有浮肿了.部分浮肿是生理性的,并非疾病所致,跟生活方式密切相关,如白天不太运动,不注意锻炼身体,盲目减肥,经常睡眠不规律或睡眠不足,过度饮酒,穿太紧身的袜裤,穿高跟鞋,长时间保持一个姿势等.如果改变生活方式和饮食习惯,采取合适的对策,浮肿就会减轻或者消失.女性浮肿比男性多见,因为女性激素分泌有周期性变化,月经来潮前浮肿称为经前期浮肿,一般无需特殊处理.当浮肿伴有其他不适时要引起注意,可能是疾病所致.肾脏病是引起浮肿的重要原因,因为体内水分的调节主要由肾脏完成.如伴有尿量和尿色变化,尿中有泡沫,腰酸腰痛等,更应考虑肾脏疾病,需进一步作尿液检查和肾功能检查等.其他可引起浮肿的疾病还包括心脏病,肝病,营养不良,甲状腺疾病,丝虫病等.有些药物如激素,某些降压药,吗啡类药等都会引起浮肿,停药后浮肿就会消失.
指导意见：
治疗方法1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.3.保证良好的睡眠,起居有规律.3）面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.准备运动：进行3分钟有氧运动.1.从额头到太阳穴,双手按压3-4次.2.双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次.3.以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.4.以双手掌由下向上轻抚颈部.当身体处于深睡状态时,血压和淋巴系统循环都会减慢.夜间淋巴会排出毒素,这时候淋巴组织活动降低,废物反而积累起来.清晨的脸部浮肿,特别是眼睛的浮肿,就是很明显的标志.同样,略显苍白也是因为血液循环的减速水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水.对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此,保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要.但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴.其实喝水也是一门学问,正确地喝水对维护人的健康非常重要. 喝水多少因人而异 深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者,一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便,呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右. 通常每个人需要喝多少水会根据活动量,环境,甚至天气而有所改变.正常人喝太多水对健康不会有太大影响,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不便.但是对于某些特殊人群,喝水量的多少必须特别注意,比如浮肿病人,心脏功能衰竭病人,肾功能衰竭病人都不宜喝水过多,因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担,容易导致病情加剧.而对于中暑,膀胱炎,便秘和皮肤干燥等疾病患者,多喝水则可对缓解病情起到一定效果.此外,人在感冒发烧时也应多喝水,因为体温上升会使水分流失,多喝水能促使身体散热,帮助病人恢复健康.而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多,也应多喝水. 温开水是最好的饮料 专家说,从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩.含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度,长期大量地喝含糖饮料,对人体的新陈代谢会产生一定不良影响.何博士告诉记者,像橙汁,可乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝,每天摄入量应控制在一杯左右,最多不要超过200毫升,而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说,则最好不要喝这类饮料
病情分析：
眼睛浮肿多是由于熬夜,水分摄入过多,肾脏疾病,心脏疾病等因素引起的.
指导意见：
你好,你的这种情况建议你到医院做个尿常规和心电图的检查,排除器质性疾病的可能,同时要注意休息,睡前避免喝过多的水.
以上是对“每年开春，早上起床后眼睛浮肿是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷.或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上,也有改善作用.但最终解决方法是睡前不要喝太多水.或用较高枕头睡觉来减少淋巴回流受阻以减低眼肿的机会.
1, 排掉积水,恢复紧实.
用手按摩眼皮肌肤,具体手法：将中指与无名把放在眉头,慢慢由眉头滑向太阳穴按摩,即可改善.但不能太用力,否则容易产生细纹.
2, 用热胀冷缩的原理,让浮肿缩回去.
1） 冰菊花茶敷眼：每天喝3到4杯菊花茶,不但视力更好,不疲倦,而且剩下的菊花茶冰起来敷眼,消肿效果也很好.容易浮肿的人,应平常喝,急时敷.菊花不要选大朵的,又不又丑的干菊花才是上上选喔.
2） 冰眼贴：把眼贴放到冰箱里,等眼睛疲劳时拿出来用,很有效的.
浮肿眼睛的护理
眼睛是心灵之窗,每位女士都希望拥有明媚的双眼.欲求眼睛美丽就必须留神保养,尤其是生活在大都市的妇女,太大的工作压力,睡眠不足,睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿,黑眼圈及小皱纹.
双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里.
清除的方法：
1,睡前认真清洁眼圈.
2,可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟.
3,用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿.
4,削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法.
指导意见：
食物治疗：
桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量.
【制法】1,先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
2,米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可.
【功效】补肝滋肾,益血明目.
【用法】每日一次,常食.
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退,耳鸣等.
猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐,姜,味精少许.
【制法】猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐,姜,味精调味,稍煮即可.
【功效】补肝明目.
【用法】空腹食用,每日或隔日一次.
【应用】适用于夜盲症,视物不清.
眼睛不懂说谎!熬夜工作,心灵疲累,肾虚,甚至环境对皮肤的影响,最先在眼部显现.好好保重身体
生活护理：
祝你健康
病情分析：
结合你目前的临床症状,仔细分析,初步考虑,可能是肾虚.
指导意见：
建议,多食益气补血食物,如核桃,花生,红枣,芝麻等.
注意休息,清淡饮食,禁油腻辛辣食物,生活规律,适当做些健身运动.
病情分析：
你好 眼皮肿的原因：1)生理性眼皮肿胀主要与睡眠有关,晚上睡眠时枕头过低,面部血液回流,造成眼皮肿胀;同时,面部也有胀感.另外,晚上睡眠时间过短或过长也会造成眼皮肿胀,这种生理性眼皮肿胀一般起床后一小时即可消失.病理性眼皮肿胀是由眼皮局部疾病或全身性疾病引起.眼皮局部疾病有眼皮急性炎症,结膜炎,角膜炎等.全身性疾病主要有急,慢性肾脏疾病,心脏病,甲状腺功能低下,贫血等.
指导意见：
发生眼皮肿胀症状后,首先应判定是生理性还是病理性的.假如很快就消失的,一般属于生理性眼皮肿胀;假如眼皮肿胀伴有红肿热疼局部症状的,多属于眼皮局部炎症的眼皮肿胀;假如眼皮肿胀不伴有红肿热疼症状,且连续几天不消退,多为全身性疾病引起,应引起高度重视.
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